Yoga giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY (20ph) | YogaBySophie.com



Phù hợp tập tại nhà hoặc ở văn phòng
– Dãn cơ cổ vai gáy
– Chuẩn bị thêm 1 cái khăn hoặc 1 mảnh vải.

* Seri Yoga CHỮA BỆNH:
* Seri Yoga cho NGƯỜI MỚI:
* Seri Yoga GIẢM CÂN – EO THON:

Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇

✅ Đăng ký tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại:
✅ Playlist videos Thử thách Yoga 30 ngày:
✅ Playlist videos Yoga cho Người mới:
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:

**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yoga.by.sophie

#yogabysophie #ybs30ngay #hiityoga

Nguồn: https://safevn.net

Xem thêm bài viết khác: https://safevn.net/yoga/

Article Categories:
Yoga

Comments

  • 🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học khác tại website: www.YogaNgayMoi.com ☘
    🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com

    Yoga By Sophie June 14, 2020 12:25 am Reply
  • E bị thoái hóa đốt sống lưng và cổ, cho em hỏi bài tập lưng như thế nào ạ

    dawnlight June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Cảm ơn Sophie nhiều, hướng dẫn bài tập rất dễ hiểu, mình tập đã đỡ đau nhiều.

    Hoa ho van June 14, 2020 12:25 am Reply
  • E tập cảm thấy khỏe người e cảm ơn chị

    Manh Thanh June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Tôi bị đau vai gáy và thoát vị đĩa đệm 3 năm nay chữa rất tốn kém. Rồi may mắn gặp được Thầy học bên campuchia về thuốc rất rẻ mà lại hiệu quả. Tôi ko quảng cáo cho ai cả nhưng đã thấm cảnh bệnh tật nên chia sẻ lại cho mọi người. Sdt Thầy 0386637663

    Mưa Xa June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Cảm ơn bạn. Mimhf bị phồng đốt sống cổ, có nên tập thêm động tác nào nữa ko.?🙏

    quyện vũ thanh June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Rất tuyệt. Cảm ơn bạn 🥰

    hoai maithi June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Cảm ơn bạn. Bài tập này rất bổ ích. Chúc bạn và gia đình có thật nhiều sức khỏe

    Phương Thuận phương June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Cảm ơn Cô rất nhiều. Bài tập hiệu quả qua cách truyền đạt thật truyền cảm của Cô!

    Chau Dung Nguyn Thuy June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Cam on chi nhieu nhe .thoai mai ngay lan đâu tập với chị.Chúc chị nhiều sức khỏe niềm vui chi nhé

    Ut Vo June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Thoải mái quá chị, em cám ơn chị 😍😍😍

    bùi phương anh June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Động tác tay nọ kẹp tay kia được 1 tý cảm thấy khó thở và buồn nôn.có ai tập bị vậy k?

    Duyen Trinh June 14, 2020 12:25 am Reply
  • cho minh hoi tap bao lau moi het dau vai co gay.

    Phuong Nguyen June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Hay quá! Xin cảm ơn.

    Vinh Phan June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Hit vào bằng mũi thở ra bằng mũi hay miệng bạn

    Trung Kien Dinh June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Cam ơn chị nhiều

    Văn quỳnh Đoàn June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Cảm ơn Sophie

    Loan Nguyễn June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Tuyệt vời dễ hiểu cảm ơn c đã chia sẻ♥️

    Nhung mình rất tik nge mq hát NGUYEN June 14, 2020 12:25 am Reply
  • cô giáo dạy rất hay nhẹ nhàng mà hiệu quả, Cảm ơn cô nhìu

    Huyen Nguyen June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Dễ chịu quá

    Loi Nguyen Thi June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Bài tập hay qá cảm ơn chị nhiều ạ

    Nữ Quỳnh Trâm Ngô June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Chị có bài tập hướng dẫn đau lưng gần chổ vai k bạn

    Thuong Nguyen June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Cảm ơn sophie , hôm nay chị lần đầu tiên vô xem và tập luyện đúng 20 phút,nhưng khi để 2 cánh tay ra đằng sau, chị không có để cao như em được em chị dẫn rất tận tâm ❤️👏👍

    Diep Ho June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Cám ơn nhiều

    conghung nguyen June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Con rất ít khi bình luận trên Youtube nhưng video này con phải cmt. Nhờ có video này mà con đã hết đau cổ vai gáy

    dinh lam bao June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Bạn sophi ơi.thảm bạn dùng chiều ngang bao nhiêu cm

    Như Nguyệt Huỳnh June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Cam on chị , bài tập rât hiệu quả , cãi thiện rõ luôn chị

    Ngân Trần June 14, 2020 12:25 am Reply
  • 謝謝妳

    潘秋雲 June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Chào bạn mình bị đau mỏi co vai te tay đã điều trị một tháng nhưng cũng giảm chưa được nhiều vậy mình tập bài tập này có phù hợp khong xin cảm ơn

    phạm tâm Phạm June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Cam on Co day thu gian tu tu de Hieu Cho nhung Nguoi moi tap Nhu e , e moi tap nguoi con cü’ng qua ko gap nguoi xuong toi SAN Nha dc 😊

    Phuong Le June 14, 2020 12:25 am Reply
  • cam on ban huong dan hay lam

    vu thanh Hoan June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Mình đang bị đau vai gáy, tập làm theo HLV mà đỡ hẳn, xin cảm ơn!
    Hôm nay là một ngày tuyệt vời

    Huong Phan Thi Thanh June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Cảm ơn bạn, bài tập rất hiệu quả

    Nguyễn Nga June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Cho mình xin thêm bài tập trị gai đốt sống lưng ạ

    Tâm Quang June 14, 2020 12:25 am Reply
  • cảm ơn cô. Cô thật dễ thương

    Thu Nguyễn June 14, 2020 12:25 am Reply
  • cam on Sophie! Rat hieu qua!

    Black Rose June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Cảm ơn Sophie nhiều nhé.. Bài tập rất hay… Mh vừa rồi rất đau vai gáy tập xong bài tập là hết đau luôn rồi….cảm ơn bạn nhiều nhé…

    Lâm Mai June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Cảm ơn cô , bài tập rất hay 👍

    Vân Lê June 14, 2020 12:25 am Reply
  • Tập xong đỡ hẳn luôn chị ạ, rất sảng khoái và đỡ mỏi. Em cảm ơn chị ạ

    The LaMer Land June 14, 2020 12:25 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *