QA 197 – Cách khắc phục đau nhức khi bắt đầu tập GYM



Hỏi đáp thể hình 197 (2066-2075) Tập bụng và hít đất trước khi ngủ thì có mang lại lợi ích gì không? Dấu hiệu nào cho bạn biết mình đang gặp phải một người đồng tính? Phải chăng cơ chân phát triển thì các nhóm cơ khác cũng phát triển theo?

► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://safevn.net

Xem thêm bài viết khác: https://safevn.net/yoga/

Article Categories:
Yoga

Comments

  • ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn
    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
    Xin cảm ơn!

    TheHinhOnline June 23, 2020 7:50 pm Reply
  • A ơi ngày nào e cũng tập tạ, tập bụng, hít đất nhưng k bị đau thì có nên tập tiếp k ạ

    Truong Le June 23, 2020 7:50 pm Reply
  • Anh ơi em vừa mới tập đau tay cứng tay luôn bây giờ tay em nó cứ hướng lên 45 độ thì làm sao anh

    nguyễn thái sơn June 23, 2020 7:50 pm Reply
  • Nên tập gym buổi sáng hay buổi chiều thì cơ phát triển nhanh

    Đ T June 23, 2020 7:50 pm Reply
  • Cần lắm chị dẫn có body sẽ hay hơn

    gia lạc nguyễn June 23, 2020 7:50 pm Reply
  • A duy sao bắp chân của e á nó căng cơ là có phải tập chân sai kỹ thuật nó căng cơ ko a duy tự nhiên sáng nay đặt chân xuống đất là nó đâu a

    Thành Đạt Nguyễn June 23, 2020 7:50 pm Reply
  • Em trai. thích anh thẳng thắn tính em cũng vậy. Em thích anh. 0966139646

    VanLoi Pham June 23, 2020 7:50 pm Reply
  • Em mới đi tập gym chiều hôm qua 5h tập đến 7h , Sáng ngày cả ng đi ko nổi luôn anh ạ , có s k a

    Q Q June 23, 2020 7:50 pm Reply
  • Mới tập cơ tay được vài ngày bây giờ duỗi thẳng ra không đc luôn rồi . Bạn nào giống mình không ạ =))

    Ko có Tên June 23, 2020 7:50 pm Reply
  • Tập bụng bị đau cơ có nên tập nữa k anh

    Truong Nguyen June 23, 2020 7:50 pm Reply
  • Lúc tập bị mỏi cơ làm sao khắc phục đc

    Nhe20 Canh June 23, 2020 7:50 pm Reply
  • M.n oi đắt câu hoi phả lm tn

    Triệu Tuấn June 23, 2020 7:50 pm Reply
  • Các bạn nên tập nhẹ nhàng thôi , khéo phải ân hận như mình, giờ đau thắt lưng không biết nguyên nhân gì, giờ nằm ở nhà , mấy tháng nay , lúc đẦu tập lưng nặng 1 tả 2

    Hung Nguyen June 23, 2020 7:50 pm Reply
  • Câư hỏi không chọn lọc, chả liên quan cũng để vaod v:

    Random content June 23, 2020 7:50 pm Reply
  • E tap squat ngoi chom gio ngoi k noi lun đau co đui qua . Vay la dung hay sai a chi

    Ngoc Nguyen June 23, 2020 7:50 pm Reply
  • em tập tạ tay , nhưng đến ngày mai thì cơ tay đau còn sưng tay nữa , làm sau để hết sưng anh

    NCD pro June 23, 2020 7:50 pm Reply
  • anh ơi cho em hỏi,em tập được khoảng 1 tháng,hiện tại tay trái em bị đau ở cẳng tay,cơ dọc từ mắt cá tay đến khuỷu tay,vậy em có nên ngừng tập các nhóm cơ mà khi tập nó làm đau không ạ,hay có biện pháp khắc phục nào không ạ,hiện tại em k thể tập tay trước,em cảm ơn anh

    Dung Hoang June 23, 2020 7:50 pm Reply
  • chương trình không pik chọn lọc lại câu hỏi hả tar

    Cảnh Lê Văn June 23, 2020 7:50 pm Reply
  • A nhớ rép cmt em.
    – em tập cơ tay cứ thả tạ xuống nó ê buốt xương là tnao ạ 🙁

    Nguyễn Văn khánh June 23, 2020 7:50 pm Reply
  • anh ơi.Em bị đau dưới chuột một xíu.mà co tay k thẳng được anh.Bây giờ làm sao để biết được chấn thương hay bị đau

    Vi Tường June 23, 2020 7:50 pm Reply
  • Hít đất nhiều xong bỏ 2 tuần sau hít lại đau hết ngực

    cu Cu June 23, 2020 7:50 pm Reply
  • nhiều câu vớ vần cũng đy hỏi đáp bễnh vãi

    Khenh Rang Khanh Dr.khoai June 23, 2020 7:50 pm Reply
  • anh ơi em vừa mới tập hít đất 2 ngày, nhưng sao vai em hơi nhức khi ấn vào vai thì nhức hơn, như vậy là sao vậy anh, có nên tập hít đất nữa không, rất mong anh trả lời, em cảm ơn?

    ATS Đạtcraft/ Thiếu Quốc Đạt June 23, 2020 7:50 pm Reply
  • "bỏ qua giữa chừng" :v

    Viet Tran Phuoc June 23, 2020 7:50 pm Reply
  • Cau 2074 hoi rat dung ngai nen kg tra loi

    Người Nam Bộ June 23, 2020 7:50 pm Reply
  • Thehinhonline có cách nào để giảm mỡ bụng ko ạ?

    Bùi Huy June 23, 2020 7:50 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *