Đăng ký nhận bộ quà tặng 101 bài tập Yoga:
Kênh Youtube Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !
Liên hệ nhận tư vấn học Yoga trực tuyến tại nhà:
Đăng ký luyện tập ở đây bạn nhé:
Học Internet Marketing tại đây :
► Đối tác marketing :
Kênh Youtube Internet Marketing:
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :
— Find Me! —
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga:
► Website:
Yoga, Happy Yoga, Yoga Viet Nam, Yoga Ha Noi, Yoga Mỹ Đình, Hà Nội, yoga cho người mới bắt đầu, giảm mỡ bụng với yoga
#yoga
#yogaonline
#yogatainha
#Nguyenhieuyoga
#Yogagiamcan
#Yogaforweightloss
#yogaface
Nguồn: https://safevn.net
Xem thêm bài viết khác: https://safevn.net/am-thuc/
Xem thêm Bài Viết:
- Hướng dẫn lắp đặt hai công tắc và hai ổ cắm Panasonic | Đại lý thiết bị điện Panasonic | Đèn Led MPE
- Sữa Tươi Chiên ngon ơi là ngon
- [VLV] Hướng dẫn Cái bang chưởng pháp toàn tập || Võ lâm Việt mobile
- BÚN BÒ HUẾ CHẢ TÔM – Cách làm chả Tôm dai giòn và cách nấu Bún Bò Huế đầy đủ by Vanh Khuyen
- Cách làm măng ớt thơm ngon khó cưỡng | Dạy nấu ăn
![[Guitar] Chuyển hợp âm sao cho nhanh?](https://i.ytimg.com/vi/-U1J897HUB4/maxresdefault.jpg)
![[HD] – Xử Lý Lan Rừng Trước Khi Ghép](https://i.ytimg.com/vi/THm7Ug6Gagw/maxresdefault.jpg)
![[hoccokhi] Hướng dẫn tải và cài đặt AutoCAD 2014 2015 2016 thành công 100% | Install AutoCAD](https://i.ytimg.com/vi/1FccVhP1FZY/maxresdefault.jpg)
![[ORIGAMI] Hướng Dẫn Gấp Ví Đựng Tiền Bằng Giấy Đơn Giản | Craft Paper | RXTN ORGM 18](https://i.ytimg.com/vi/CbIpT3YvF4I/maxresdefault.jpg)
![[ORIGAMI] Hướng Dẫn Gấp Ví Đựng Tiền Bằng Giấy Đơn Giản | RXTN ORGM 6](https://i.ytimg.com/vi/J_4xLnarc90/maxresdefault.jpg)
![[ORIGAMI] Hướng Dẫn Gấp Ví Đựng Tiền Cực Kì Đơn Giản | Craft Paper | RXTN DIY 131](https://i.ytimg.com/vi/RYvcDvgKp2o/maxresdefault.jpg)
TẬP YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI CÔ NHA!
1. Lớp 30 ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VẺ ĐẸP ( giúp mềm cơ dẻo khớp cho người mới tập. KHAI GIẢNG tháng 11).
2. Lớp 21 NGÀY BỤNG PHẲNG MÔNG CONG ( giúy giảm cân, giảm eo, đốt mỡ theo chế độ ăn uống no đủ là chính, tập vừa phải. KHAI GIẢNG tháng 11).
Liên hệ ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: ( 0976902255 Cẩm Tú). Love you all…Liên hệ với Ng Híu ở bên này các bạn nhé. Các bạn ĐĂNG KÝ HỌC ONLINE YOGA, đặt câu hỏi, tư vấn sức khỏe và làm đẹp, tâm sự…. nhắn qua trang này cho Híu nha.
https://www.facebook.com/nguyenhieuyoga/
Chị ngon quá, em muốn tập vs chjj
tuyet voi lam luon
Hít thở bằng mũi thở bằng miệng đúng ko ạ
3:24
Bài tập rất hữu ích, cám ơn chị nhiều ạ!
C ơi. Khi e thở ra hóp bụng lại thật thì liệu e hít vào đúng kh ạ. E cứ cảm giác là khi hít xong phồng bụng là e đang thở ra nên phồng nhưng khi thở ra e hóp bụng lại dc bth
Thank you chị rất hữu ít
Em cám ơn cô rất nhiều từ khi theo tập bài của cô. Sức khoẻ tốt lên rất nhiều. E cũng bị viêm xoang nhưng giờ tập hít thở ngồi thiền xoang đã không còn tái phát nữa.
Hít bằng mũi và thở bằng miẹng dúng không ạ
Cho e hỏi..e nằm thì hít vào phình bùng đc..ngồi dậythi e ko lam đc…là sao ạ
Cảm ơn co giao nhiều
Chi ơi. các bài tập của chị rất hay. em rất thích cách dạy và cách nói chuyện của chị. nhưng em có một góp ý mong chị thông cảm. hầu hết các video của chị tiếng nói bị nhỏ á chị có thể điều chỉnh kỹ thuật quay để các clip sau âm thanh lớn hơn xíu
Nói nhỏ quá chẳng nghe được gì. Giống như yếu hơi
Cho em hỏi, sao hít vào bụng phình ra, thở ra bụng hóp vào khoảng 5 phút là thấy mệt như hụt hơi ,đau ngực ,đau 2 bên vai nữa ,e theo dõi và học rất mà vẫn bị, có thầy kêu nên thở ngược lại , tập này dễ bị tẩu hỏa nhập ma , e hơi phân vân.mong cô hướng dẫn chi tiết dùm em làm như thế nào mới đúng. Cảm ơn cô nhiều
Tại sao mỗi lần hít vào thì bụng cô thóp sâu , và thở ra thì bùng phình ra là sao vậy con, cô sai chổ nào… giúp cô với
Sao c hít vào nó phình to thế nhỉ
chị hiếu cho hỏi là tập lúc đối bụng hay bụng ăn no hả chị
hít vào bằng mũi thở ra bằng miệng hay mũi cô có thể nói rõ được không ạ…..
Video rất hay. Xin cảm ơn ạ! Nhưng Quảng cáo nhiều quá ạ.
♥♥♥
rất khó ạ :((
yoga cũng là một môn khí công thiền định cổ xưa rất tốt cho sức khỏe, nhưng mình nghe đâu khá phức tạp, mình thì đang tập môn khí công Phật gia Pháp Luân Đại Pháp có 5 bài rất nhẹ nhàng và đơn giản, mọi người tìm hiểu thử xem.
em cam on co
TẬP YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI CÔ NHA!
1. Lớp 30 ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VẺ ĐẸP ( giúp mềm cơ dẻo khớp cho người mới tập. KHAI GIẢNG tháng 11).
2. Lớp 21 NGÀY BỤNG PHẲNG MÔNG CONG ( giúy giảm cân, giảm eo, đốt mỡ theo chế độ ăn uống no đủ là chính, tập vừa phải. KHAI GIẢNG tháng 11).
Liên hệ ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: ( 0976902255 Cẩm Tú). Love you all…Liên hệ với Ng Híu ở bên này các bạn nhé. Các bạn ĐĂNG KÝ HỌC ONLINE YOGA, đặt câu hỏi, tư vấn sức khỏe và làm đẹp, tâm sự…. nhắn qua trang này cho Híu nha.
https://www.facebook.com/nguyenhieuyoga/
Bạn ơi. Bài tập này tập vào thời điểm nào là hiệu quả nhất? Cảm ơn
Cam ơn chi rat nhieu
Nhìn vị trí thở là biết là không lĩnh hội được mầu nhiệm của hơi thở rồi.
sao tui thấy mắc cười quá 😀
yoga không khuyến khích mặc quần short. Trông rất phản cảm đối với người xem, cô Hiếu ạ!
Nói nhiều quá
Minh bi rất nhieu bệnh. Bệnh nang nhat la Roi Loan than kinh thuc vat. Khoang 1 thang nay minh tạp tho cách 3 phan nam. Thật ki dieu bệnh cua minh gan nhu đo han. Minh cung bi viem xoang man tinh nang nhung cung thay do rất nhieu.
Y
Hít thỡ bằng mũi phải ko bạn ? Tui thỡ ra bằng mũi ngắn ko dài như miệng duoc , xin hõi làm sao ?
Hit vao dc.mhung khi thở ra phai tho hai hoi moi dc.có sao k cô.
cho em hỏi thở ra bằng mũi hay bằng miệng ạ?
https://www.youtube.com/watch?v=oWVukC7QTV8&t=40s
Chi hiếu Nội Nhíu qua mat thoi gian
sao e nằm có thể hít phồng bụng và thở hóp bụng mà ngồi e lại ko làm đk ạ.
Mình muốn học, bạn cho xin sdt và địa chỉ. Cảm ơn
Co oi sao chau thỡ phai dồn hơi rất nhiều nếu mình ko dùng lực là sẽ ko thỡ được vậy có sao ko cô . con ko dám ngủ vì sợ bị tắt thỡ
đúng cái e cần tìm mấy tháng quá! cảm ơn cô! học ở trung tâm họ bảo cứ tập là dc mà chẳng hướng dẫn kĩ cách tập như này
Xin hỏi : thế này thì phải thở bằng bụng suốt à e ? Mình quen thơt bằng ngực và bụng luôn hóp rồi .