Hết đau mỏi cổ vai gáy chỉ sau 5 phút nhờ bài tập đơn giản này



Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – Hết đau mỏi cổ vai gáy chỉ sau 5 phút nhờ bài tập đơn giản này.

Có thể nói, đau cổ, đau mỏi vai gáy là căn bệnh thường gặp ở nhân viên văn phòng và những đối tượng thường xuyên làm việc trong tư thế ít thay đổi. Chỉ cần dành ra 5 phút mỗi ngày, những bài tập chữa đau cổ, đau vai gáy đơn giản giúp tăng cường sức mạnh các nhóm cơ ở vùng cổ và vai, giảm tình trạng đau nhức hiệu quả.

#kienthuckhoahocvesuckhoe #kienthuc #khoahoc #suckhoe

Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những online courses Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( mới nhất.

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( là kênh online education chia sẻ thật tâm những kiến thức về sức khỏe và đời sống, sức khỏe gia đình, chăm sóc sắc đẹp, các bài tập chữa bệnh hiệu quả,.. dựa trên các cơ sở khoa học nhằm giúp cho mọi người nâng cao được sức khỏe của chính bản thân và gia đình. Vì một cộng đồng khỏe mạnh và không bệnh tật.

Các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các kênh:
Website:
Facebook:
Twitter:
Blog:

Kiến thức sức khỏe đang được quan tâm nhiều nhất hiện nay:
– Còn uống nước theo cách này không sớm thì muộn thận cũng suy kiệt:
– HẾT LUÔN ĐAU LƯNG CHỈ SAU 7 PHÚT VỚI 8 BÀI TẬP YOGA VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN:
– Danh y giúp bạn rửa sạch ngũ tạng bằng những bí quyết đơn giản mà hiệu quả:
– GIẢM MỠ BỤNG NHANH NHẤT VỚI BÀI TẬP 5 PHÚT MỖI NGÀY HIỆU QUẢ TỨC THÌ:
– TIẾN SĨ 33 TUỔI QUA ĐỜI ĐỂ LẠI BỨC TÂM THƯ KHIẾN HÀNG TRIỆU NGƯỜI THỨC TỈNH:
– NẾU BỊ UNG THƯ CHỚ VỘI ĐIỀU TRỊ LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU NHẬT BẢN:
– 10 LOẠI THỰC PHẨM TẾ BÀO UNG THƯ RẤT SỢ NHỚ NHẮC NHAU ĂN THƯỜNG XUYÊN:
– Nên đi ngủ và thức dậy lúc mấy giờ để tốt nhất cho sức khỏe:
– 8 LOẠI THỰC PHẨM GIÀU CANXI NHẤT AI ĂN HÀNG NGÀY KHỎI CẦN UỐNG THUỐC:
– 6 LOẠI THỰC PHẨM TỪ THIÊN NHIÊN ĐƯỢC COI LÀ VUA GIẢI ĐỘC DÀNH CHO GAN:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP CHỈ VỚI 10 PHÚT TẬP LUYỆN TRƯỚC KHI NGỦ:
– Bí quyết đi vào giấc ngủ nhanh chỉ sau 1 phút của tiến sĩ Mỹ:
– Mỗi ngày 3 thìa giúp chống loãng xương ngăn ngừa lão hóa hỗ trợ giảm cân:
– 6 Loại thực phẩm vi khuẩn HP sợ nhất nhớ nhắc nhau ăn thường xuyên:
– AI MẮC THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ SẼ MỪNG RƠI NƯỚC MẮT KHI BIẾT ĐƯỢC ĐIỀU NÀY:
– AI RỒI CŨNG SẼ PHẢI GIÀ ĐI NHƯNG KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT CÁCH CHUẨN BỊ TỐT:
– CÁCH CHỮA ĐAU ĐẦU GỐI CỰC HAY VÀ HIỆU QUẢ THÍCH HỢP CHO NGƯỜI ĐAU KHỚP GỐI:
– 8 Bài thuốc quý từ trứng gà giúp chữa bệnh vô cùng công hiệu:
– TUỔI GIÀ HÃY NHỚ 5 ĐIỀU SAU ĐỂ TỰ QUYẾT ĐỊNH CUỘC SỐNG CỦA MÌNH:
– 5 ĐIỀU KHÔNG NÊN LÀM VÀO BUỔI TỐI CẢ ĐÀN ÔNG VÀ PHỤ NỮ ĐỀU NÊN BIẾT:
– 7 BÀI TẬP TRƯỚC KHI NGỦ ĐƯỢC MỆNH DANH LÀ THUỐC TRƯỜNG THỌ KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– Thói quen ăn uống nuôi dưỡng mầm bệnh ung thư phát triển:
– Thói quen dễ gây đột quỵ vào sáng sớm ai cũng nên biết để phòng tránh:
– BÀI TẬP CHỮA 8 LOẠI BỆNH MỘT LÚC VỪA KHÔNG TỐN TIỀN KHÔNG LO TÁC DỤNG PHỤ:
– THẢI SẠCH ĐỘC TỐ TRONG GAN THẬN BÀNG QUANG THEO CÁCH CỦA DANH Y CHIA SẺ:
– 8 Mẹo “bù đắp” sức khỏe đơn giản cho người thức khuya hay phải làm ca đêm:

Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quyên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.

Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.

Nguồn: https://safevn.net

Xem thêm bài viết khác: https://safevn.net/yoga/

Article Categories:
Yoga

Comments

  • Như tập thể dục thôi mà, lưu thông máu thôi, nhưng đây chỉ là giải pháp tạm thời, và với bệnh do kém lưu thông máu thôi. Nói chung biết cho vui thôi, về cơ bản không giải quyết bệnh

    Thị Trang Lê June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Cảm ơn ạ

    Phuong Dao June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Cám ơn bạn

    Thi kim Phuong Nguyen June 16, 2020 5:54 am Reply
  • CAM ON CHI DAN HAY

    Hanh Huynh June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Các động tác tập 1, 2, 4, 5 rất hay. TUY NHIÊN AI Bị Suy Thoái Cột Sống ở Cổ nên chú ý: Không nên tập bài thứ 3: đông tác quay cổ. Đông tác này di chuyển côt sống cổ nhiều và sẽ làm mòn đĩa C1-C5.

    Sonki Anh June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Cảm ơn anh rất nhiều

    Chan Loc June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Cam on kenh ptv

    Nu Nguyen June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Cam.on.that.nhieu.ban.da.huong.
    Dan.cac.bai.tap.nay.a.🙂❤❤❤❤❤👍

    Nhung Ngô June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Vui lòng hướng dẫn động tác loại bỏ đau khớp vai. Cảm ơn

    Cang Doan June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Tuyệt voi. …

    Thanh Nguyen June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Cám ơn nhé bạn. Giúp đỡ đau nhiều lắm.Hiệu quả.

    Jade Nguyen June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Kkkk dang doc truyen Ma

    Jenny Huynh Ngoc Huynh June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Chữa dễ òm

    Mai thị thuy trang Mai thị thuy trang June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Cám ơn rất nhiều

    Phung Nguyen June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Cám ơn rất nhiều, tôi mới tập có một lần mà thấy đỡ lắm , thành thật biết ơn Ông.

    sieu phan June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Bài tập rất hay, bạn có bài tập trị bệnh thần kinh tọa ko, xin cảm ơn

    Lượng Lê June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Các làm clip hướng dẩn cua Kiến thức khoa học chỉ dẩn chinh xác kềm hướng dẩn thực tập để làm theo quá để va thực hiên thao tác .CẢM ƠN KTKH.

    lucky tran June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Cam on.
    👍👍👍👍👍👍👍👍

    阮阮 June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Cảm ơn bạn đã hướng dẫn cách

    Thanh Minh June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Thanks

    Huong Tạ June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Làm về gai đốt cột sống đi ạ

    quả chanh chua Cr June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Em cảm ơn anh nhiều

    Bút Vương June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Rất hiệu quả, cảm ơn bạn.

    Thắng Huỳnh June 16, 2020 5:54 am Reply
  • ôi đang mỏi làm phát đỡ ngay, hiệu nghiệm thật

    ME-WEST POINT ITECOM June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Cam on nhieu ,minh da do hon nhieu

    Trang Tran June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Giọng này đọc truyện kinh dị là đái ra quần

    Trần Tín June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Bai tap rat hay hiu ich

    Kiên Hoàng June 16, 2020 5:54 am Reply
  • cám ơn kiến thức khoa học sức khỏe đã chia sẻ nhiều phương pháp tự chữa bệnh

    Thuy Hang Pham June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Cảm ơn đả chia sẽ những bài tập quí báo 💙

    Van Mot Quang June 16, 2020 5:54 am Reply
  • thank you

    Kim Anh Nguyen Thi June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Hay lắm bạn ơi 👍

    Trí Lê quang June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Cảm ơn bạn nhiều nhiều lắm

    Giaan Pham June 16, 2020 5:54 am Reply
  • 👍 Cam on nhieu 😍🍀

    Ngoc Hoa Pham Thi June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Moskva
    Rất hay tặng triệu like

    Tien Ta June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Cảm ơn bạn đã chia sẽ.

    Khám Phá Cuộc Sống June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Rất hiệu nghiệm, tuyệt lắm, xin cám ơn người đọc🐵

    Dung Ho June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Đau vai gáy chỉ có chết mang theo chu không bao giờ hết

    triệu lan June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Cám ơn .

    dham nandi June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Đâu lưng đi

    Yujenkinghtc Chen June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Hay lắm! Lời giải thích có sự hỗ trợ của Lời Viết và Hình Ảnh = thật là tuyệt chiêu! BRAVO!

    phu nghiem June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Chuẩn không cần chỉnh ! Cảm ơn video đã chia sẻ .

    Phuong Kim June 16, 2020 5:54 am Reply
  • Chỉ với vài phút mỗi ngày, những bài tập trên sẽ giúp bạn giảm tình trạng đau nhức cổ vai gáy vô cùng hiệu quả #kienthuc #khoahoc #suckhoe

    Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe June 16, 2020 5:54 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *