Cách tập tay hiệu quả và nổi nhiều gân khi bị đau cổ tay



Duy Nguyễn Vlog 225: Những động tác tay hiệu quả khi bị chấn thương cổ tay, các tập luyện con chuột tốt nhất tại các phòng gym bình dân. Phòng tránh đau cổ tay khi tập tay là những vấn đề chính trong video hôm nay.
👉 Xem thêm Vlog Duy Nguyễn tại đây:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://safevn.net

Xem thêm bài viết khác: https://safevn.net/yoga/

Article Categories:
Yoga

Comments

  • ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

    TheHinhOnline June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • Hữu ích

    Cam Canh June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • Tạ BD

    Namm zsm June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • Cảm ơn anh nhìu nhờ video này e bit cách khắc phục r

    Nhật Khang June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • Tuyệt vời

    Đạt Nguyễn Tiến June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • Mục đích tập tay
    Qua ngày hôm sau vào toàn lưng => tay trước kh đau

    Hong Nguyen June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • tôi thích xem anh này

    fan Đen Vâu June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • 13 tuoi tap dc ko chú

    Phát Huỳnh June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • Mini và bê đê

    Hải Lê June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • E cũng vậy nè anh. A cho e hỏi e bị đau cổ tay ngày nào cũng vậy rất khó chịu có phải do tập sai k anh. E đau cả bả vai nữa. Mặc dù ngày nào đy tập e cũng khởi động rất kỹ. E nghĩ lag do em tập sai nên đau cổ tay và bả vai

    Đặng Văn Huỳnh June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • tập thế nào để to khỏe cẳng tay vậy a?

    Hoang Son June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • Có " phát cuối cho người tình" luôn hã trời.

    Thị Phạm June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • 10: 30 cười sặc cơm luôn Duy ơi, pó tay.

    Thị Phạm June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • Max hài luôn em, vừa hướng dẫn vừa hài khiến người xem không nhàm chán. Duyệt.

    Thị Phạm June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • Chỗ anh Duy có bán cây gậy freeway không? Em tìm trên mạng mà không thể nào tìm được. Mong thể hình online trả lời nhanh nhất

    a nguyen June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • Đag đau cổ tay trái. Rất đau.

    Giang Tống June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • Jon phục hồi sụn khớp này uống hằng ngày hay bữa nào tập nặng mới uống vậy a Duy , khớp của e nó cứ kêu lộp cộp á a tất cả các khớp luôn sinh hoạt hằng ngày k tập vẫn kêu cộp cộp

    Đức Nguyên June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • Jon phục hồi sụn khớp này uống hằng ngày hay bữa nào tập nặng mới uống vậy a Duy , khớp của e nó cứ kêu lộp cộp á a tất cả các khớp luôn sinh hoạt hằng ngày k tập vẫn kêu cộp cộp

    Đức Nguyên June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • Clip của A Duy hay bổ ít mà ít view là do phong cách a tự cao quá, dễ làm người xem nói chảnh.

    Già 5 June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • Idol hay wa 😂😉

    Sang Le Tan June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • Anh chi em oi cho e hoi , sau moi lan chay bộ e tháy máy báo hơn 400calo thì đốt được khoảng bn mỡ ạ

    Van Vu June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • Con dung cu hit dat ko ah

    Tuấn Phạm Thanh June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • Trông anh nghiêm túc và tôn trọng số đông khán giả hơn khi trình bày so với trước rất nhiều. Sau này sẽ xem anh nhiều hơn. Good to go!

    Trúc Nguyễn June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • Hy vọng a lm video hướng dẫn ng mới.và lịch cả tuần để ng mới tập

    Luân Nề June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • 800k 1 thg à

    NOt June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • Nói gì thì nói anh Duy vẫn là idol của mình, kiến thức hay và sâu rộng

    L33T Vlogs June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • Anh duy làm clip giảm mỡ bụng dưới đi
    Tướng em như chái hồ lô vậy đó
    Bụng dưới bự chiều ngang chứ ko phệ

    MĐ Rusles June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • Châm ngôn clip này: đàn ông là phải khoai to súng khỏe đạn dược dồi dào… chuột phải 3C.. cao cong cứng😂😂😂👍👍

    Tuấn Vĩ Fan Funny June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • present carrying a complete package, Don't forget to come back, friend

    GLi GLi MANGAT REMIX June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • Ko dãn cơ , tập trung co cơ :))

    Hà BUi June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • Xin cái link mua thanh đòn đi anh

    ThỌ Vlogs June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • Ya yâ :v

    Khánh Dư Trần June 23, 2020 8:15 pm Reply
  • Gym phục vụ cuộc sống

    wwe June 23, 2020 8:15 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *