7 BÀI TẬP CHỮA BỆNH CỘT SỐNG ĐAU LƯNG PHỤC HỒI XƯƠNG SỐNG



Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – 7 BÀI TẬP CHỮA BỆNH CỘT SỐNG ĐAU LƯNG PHỤC HỒI XƯƠNG SỐNG. Càng ngày càng có nhiều người bị bệnh về xương khớp, đau vai gáy, đau lưng, vẹo cột sống, còng, gù, mỏi lưng. Bài tập đơn giản, hữu ích này giúp bạn phòng và chữa bệnh hiệu quả. Bài tập để giữ cột sống thẳng, chống còng lưng, chữa đau lưng.

Đau lưng, vẹo cột sống lưng, còng lưng được xem là căn bệnh phổ biến từ trẻ tới già với những mức độ nặng nhẹ khác nhau. Nguyên nhân khiến cho cột sống “võng” xuống mỗi ngày đều xuất phát từ sự “sử dụng” xương sống không đúng cách, làm việc quá sức, ngồi nhiều, lười vận động. Đây là 7 động tác đơn giản giúp bạn giữ một tấm lưng thẳng, khỏe mạnh và hết đau đớn. Hãy dành vài phút để xem video hướng dẫn và tập theo mỗi ngày.

Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những online courses Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( mới nhất.

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( là kênh online education chia sẻ thật tâm những kiến thức về sức khỏe và đời sống, sức khỏe gia đình, chăm sóc sắc đẹp, các bài tập chữa bệnh hiệu quả,.. dựa trên các cơ sở khoa học nhằm giúp cho mọi người nâng cao được sức khỏe của chính bản thân và gia đình. Vì một cộng đồng khỏe mạnh và không bệnh tật.

Các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các kênh:
Website:
Facebook:
Twitter:
Blog:

Kiến thức sức khỏe đang được quan tâm nhiều nhất hiện nay:
– BÀI TẬP TUYỆT VỜI GIÚP CẢI THIỆN VÓC DÁNG DUY TRÌ SỨC KHỎE:
– HƠN 90 TUỔI VẪN KHỎE NHƯ 60 NHỜ BÀI TẬP KHIẾN CẢ THẾ GIỚI NÔ NỨC LÀM THEO:
– 1 PHÚT ĐỨNG MỘT CHÂN MỖI NGÀY TÁC ĐỘNG KÌ DIỆU ĐẾN SỨC KHỎE:
– HƯỚNG DẪN BÀI TẬP THỂ DỤC ĐẶC BIỆT ĐƯỢC TOÀN NƯỚC NHẬT DUY TRÌ 90 NĂM QUA:
– 5 ĐỘNG TÁC MÀ AI CŨNG PHẢI TẬP NẾU MUỐN MÔNG NỞ EO THON:
– MỖI NGÀY 4 PHÚT TẬP 5 ĐỘNG TÁC NÀY TƯƠNG ĐƯƠNG ĐẾN PHÒNG GYM 1 GIỜ:
– 6 PHÚT NẰM TRÊN GIƯỜNG TẬP BỤNG KIỂU NÀY CHẲNG MẤY CHỐC MÀ EO THON DÁNG GỌN:
– TỰ CHỮA KHỎI ĐAU LƯNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM NGƯỜI NGỒI NHIỀU NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT:
– HƯỚNG DẪN BÀI TẬP KHÍ CÔNG NỔI TIẾNG DUY TRÌ HÀNG NGÀY ĐỂ ĐẨY LÙI BỆNH TẬT:
– 7 BÀI TẬP TRƯỚC KHI NGỦ ĐƯỢC MỆNH DANH LÀ THUỐC TRƯỜNG THỌ KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– TRẺ RA ĐẾN 15 TUỔI NHỜ KIÊN TRÌ TẬP THEO BÍ QUYẾT NÀY KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– 10 BÍ QUYẾT DƯỠNG THẬN RẤT LỢI HẠI AI CŨNG NÊN HỌC:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO ĐAU NHỨC ĐẦU GỐI NHỜ NẰM LÒNG 10 BÍ QUYẾT NÀY:
– CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ:
– BÁC SĨ CHỈ CÁCH TỰ CHỮA ĐAU LƯNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM MÀ KHÔNG PHẢI DÙNG THUỐC:
– MẤT NGỦ NẶNG CỠ NÀO CŨNG KHỎI CHỈ VỚI 12 TƯ THẾ YOGA CỰC DỄ LÀM NGAY TRÊN GIƯỜNG:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP CHỈ VỚI 10 PHÚT TẬP LUYỆN TRƯỚC KHI NGỦ:

Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quyên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.

Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.

Nguồn: https://safevn.net

Xem thêm bài viết khác: https://safevn.net/yoga/

Article Categories:
Yoga

Comments

  • Mình có dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm..1 tg k làm việc nặng thấy k sao.h làm nặng sai tư thế lại bị nhót lưng có tập dk bài này k ad

    Tai Tran June 19, 2020 3:26 am Reply
  • Em nhảy bật xa vừa típ đất lưng làm một cái rụp lưng thun lại là em mất thở nhẹ ko biết có sao hay ko

    Thannh Tam June 19, 2020 3:26 am Reply
  • Toi bi truot dot song veo cot song lung tren tap bai nay duoc ko em

    Meo Meo June 19, 2020 3:26 am Reply
  • Cảm ơn bạn, video này rất hay và bổ ích

    Văn Mạnh June 19, 2020 3:26 am Reply
  • Rất tốt

    Duy lam Nguyen June 19, 2020 3:26 am Reply
  • Liệu trị chữa cơn đau không dùng thuốc: https://www.youtube.com/watch?v=-dZoaYoGjPg rất tốt.

    High LRT June 19, 2020 3:26 am Reply
  • Moi mo thoat vi dia dem co tap duoc ko ah co anh huong den vet mo ko

    Trang Xuân June 19, 2020 3:26 am Reply
  • Bài tập này bị vẹo nặng có tập đc ko ạ

    nguyen thuy June 19, 2020 3:26 am Reply
  • Khi bạn đã thực hiện xong 7 động tác này, đều đặn mỗi ngàym bạn không phải lo lắng bất kỳ căn bệnh nào liên quan đến sống lưng nữa. Hãy thử tập và chia sẻ cho bạn bè. #kienthuc #khoahoc #suckhoe

    Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe June 19, 2020 3:26 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *