#125. Uống dầu cá (omega – 3) lợi và hại như thế nào?



Dầu cá Omega 3 có tác dụng hỗ trợ hệ thần kinh, mắt, tim mạch, và chống viêm nhiễm. Thường BS khuyên quý vị uống dầu cá hàng ngày, nhưng quý vị phải uống dầu cá đúng cách và đúng liều lượng. Dùng quá nhiều dầu cá có thể gây tổn hại sức khỏe do các dụng phụ như tăng lượng đường trong máu, tiêu chảy, và tăng nguy cơ chảy máu.

Mời quý vị nghe video để hiểu thêm về lợi và hại khi sử dụng dầu cá?

Một số thuật ngữ trong bài chia sẻ:
– Eicosapentaenoic acid (EPA) và docosahexaenoic acid (DHA), EPA/DHA
– Alpha-linolenic acid (ALA)
– Omega 3 và Omega-3, 6, 9
– Tại Hoa Kỳ, quý vị có thể dùng dầu cá dưới dạng toa thuốc bác sĩ như Lovaza, Omtryg, Epanova (Chứa cả EPA/DHA) hoặc Vascepa (chứa nhiều tinh chất EPA) hoặc quý vị tự mua dầu cá omega 3 tại Costco, Walmart, hay các cửa hàng dược phẩm. Các loại thuốc dầu cá kê toa đều có nhiều hơn 300mg kết hợp EPA/DHA.

» Thông tin về Dr Wynn Tran:
» Fanpage:
– Sức khỏe:
– Wynn Medical Center:
» Nếu có thắc mắc về sức khỏe, quý vị vui lòng email về askdrwynn@vietmd.net để được giải đáp

Nguồn: https://safevn.net

Xem thêm bài viết khác: https://safevn.net/yoga/

Article Categories:
Yoga

Comments

  • Kính chào quý vị, do số lượng comment quá nhiều không thể trả lời được hết ở đây từng câu một, nên nếu có câu hỏi quý vị vui lòng gởi thắc mắc sức khoẻ về email:

    askdrwynn@vietmd.net.

    Tôi sẽ làm các liveatream hàng tháng để giải đáp những thắc mắc sức khoẻ phù hợp.

    Livestream phát trên Fanpage Dr Wynn Tran vào 8pm giờ Cali thứ 2 đầu mỗi tháng.

    Ngoài ra, Dr Wynn không tư vấn bệnh tình qua online, quý vị vui lòng gặp trực tiếp bác sĩ điều trị của mình để có những lời khuyên tốt nhất phù hợp với bệnh lý của bản thân để có kết quả tốt nhất.

    Mong chúc quý vị sức khoẻ và thực sự cảm ơn sự ủng hộ của quý vị!

    Tôi sẽ cố gắng để làm các video với nội dung hay hơn và tốt hơn nữa.

    Dr. Wynn Tran Official June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Cảm ơn bác sĩ nhiều ạ

    Pham Dung June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Cảm ơn bác sĩ rất nhiều 💞

    Chan Loc June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Kéo này hay nhưng nếu bán giá 200k thì nhiều ng mua

    Ky Hong June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Cám ơn bác sỹ

    Phuong Kim June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Ba'c si sao không viê't tên nhung loai thuô'c chu' nghe không thê nào nho' hê't duoc, chu'ng tôi o Châu Au xin ba'c si cho tên . Thành thât ca'm on ba'c si.

    kieu oanh luu June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Không nghe rõ các tên dầu cá omega 3 bác sĩ khuyên mua là gì.

    Hoàn Đinh June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Cám ơn bác sĩ nhiều đã cho biết những Thông tin hữu ích .

    Xflgcrazed gamer June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • thua BS minh dung dau ca nhung bi dị ứng ngứa rất nhiều va gãy đến chảy máu. không giám uống nữa. Bs cho biết tại sao?

    Anthony Huynh June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Cam on Bac si chia se ,de biet them lieu luong de uong. Chuc BSva gia dinh that nhieu suc khoe,hanh phuc

    Morrow Nguyen June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Cảm ơn Dr Wynn Trần

    Ngo Phan June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • gioi qua ta, bs uong dau cu la gamma-30 chua, hien dai nhat, hieu qua nhat do nha 😀

    Greg Makov June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Thank you bac si ,chuc bac va gia dinh nhieu suc khoe .

    Angela Nguyen June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Em nghe nói viên dầu cá omega 3.6.9. của mỹ là viên màu đỏ mà sao em thấy nhiều chỗ bán hủ viên màu vàng cho em hỏi vậy cái nào mới đúng là chính hãng của mỹ ạ.. cảm ơn

    Quyên Lê June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Video OK ok quá 👌

    Men Ban vlog June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Thank you Dr Wynn😍❤️👍

    Kim Le June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Có phải khi mua dau cá, lượng DHA và EPA càng cao mới tốt phải không bác sĩ . Cám ơn

    Xuan Mai June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Bạn nào đánh vần được 4 tên dầu cá đạt chuẩn mà BS đọc ko

    Le Duc Quy June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Cam on bac si chia se

    Hai Tran June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • ❤️❤️❤️

    Phương Cao June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Chao bac si con gai toi lam viec hay moi mat vay uong dau ca nao moi ngay de khong bi moi mat

    HOA NGUYEN June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Xin hỏi BS
    B1 và B12
    Có những tác dụng gì
    Cho những người thuộc nhóm nào ạ ?

    Tien Ta June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Xin hoi Bacsy Megared. Superi – Omega-3 krill oil – uong vao tac dung nhu the nao

    Lan Nguyen June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Thưa bác sĩ uống dầu cá lúc nào là tốt nhất ?

    Mina Mina June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Thông tin rất bổ ích cảm ơn bác sĩ rất nhiều

    Mina Mina June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Cam on Bac si

    Daisy Lee June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Cho mình hỏi omega 3 uống chung với vitamin E được không ạ

    Bin Nguyen June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Thanks!

    Thuy Luu June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • A có thể viết các cửa hàng uy tín để rõ hơn bác sĩ nhé.

    thanh nhan nguyen June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • cảm ơn bác sỹ rất nhiều, nhờ bác sỹ bổ sung kiến thức sức khoẻ cần thiết cho mọi người, nơi kiến thức về sức khoẻ còn hạn chế

    đức trọng lê June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Cháu xin lỗi Bác sĩ. Omega 3 thích hợp cho tuổi nào? Cháu cám ơn Bác sĩ.

    Thanh Tuyền Phạm Thị June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Kính thưa Bác sĩ! Theo Bác sĩ thì uống Omega 3 lúc nào tốt? Vì có người nói uống trong bữa ăn, uống sau bữa ăn, uống tới trước khi ngủ. Cháu cám ơn bài chia sẻ của Bác sĩ rất ích lợi. Chúc Bác sĩ được mọi sự tốt lành trong sứ mệnh phục vụ bênh nhân và đem niềm an vui cho mọi người.

    Thanh Tuyền Phạm Thị June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Xin cảm ơn !

    Ha Vuong June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Em mua dầu cá của Nhật họ ghi uống 4 viên một ngày có sao ko ạ

    Thao Nguyen June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Cảm ơn BS nhiều lắm đã chia sẻ thông tin bổ ích

    Diem My Ha June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Đầu năm 2020 có một bộ phim tài liệu rất nổi tiếng đó là the Game Changer. Cá nhân mình thấy nó quá bias khi hướng mọi người đến việc remove totally animal product nhưng thật sự rất nhiều người đang làm theo hướng bộ phim này dẫn dắt. Và Plant based diet vẫn có omega 3 nhưng nếu theo video này thì rõ ràng omega đó lại thiếu hẳn EPA và DHA. Bác sỹ có lời khuyên nào cho các thực phẩm nguồn gốc plants mà vẫn cung cấp đủ EPA và DHA không ạ? Cám ơn bác sỹ nhiều !

    Ngoc Hung Le June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Kính chào BS ăn chay truong thiêú omega 3 . mà kô đuoc uôńg dâù cá vay có uong loąi nào đe thay the omega 3 hay kô … da cam on Bác si ..🙏

    Thao Duong June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • ,Thus BS .The Cong dung cus Omega 369 uong co tot khong a va uong dsi lau co cay ra gi khong a.

    Thanh Ngo June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Thưa bs.xin hỏi có loại thuoc tăng cân nào an toàn không ạ.tôi có biết thuốc thường chứa corticoit.rất có hại cho sức khỏe. Nen tôi rất băng khoăng không biết nên chọn hiệu nào. Xin cảm ơn bs

    Đức Anh TV June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Cảm ơn bs

    Mai Nguyen June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Mình đang uống vitamin D uống dầu cá được không kính thưa bác sĩ

    Mai Nguyen June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Chào bác sĩ cho hỏi loại omg 3 nào tốt mà em bi đường hỏi cao và cholesterol hỏi cao. Mới chấm lên thôi vậy cho hỏi loại nào xin trả lời dùm cám ơn

    Mai Nguyen June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Cảm ơn Bác Sĩ.

    tran cong June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Omega 3 và Omega 4 khác nhau như thế nào? Xin B/Sĩ góp ý.Cảm ơn

    Vonna Nguyen June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • nếu người đang bị ung thư và đang vô hoá trị có uống đuọc dầu cá ko thưa bác sỉ ? và nên uống loại EPA or DHA? cảm ơn Dr

    Lan phuong Tran June 10, 2020 4:41 pm Reply
  • Vi chuong trinh danh cho nguoi Viet ne B.S nen goi thieu ten bang tieng Viet nhat la Ten Ho, khong nen phat am theo cach phat am Anh My.

    doanh nguyen June 10, 2020 4:41 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *